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Weight Watchers A - Z

Am 10.09.2016 habe ich mich bei Weight Watchers angemeldet, um "ein paar" überschüssige Pfunde loszuwerden. Mehr Informationen zu meiner Abnahme und warum ich mich letztendlich für Weight Watchers entschieden habe, könnt ihr hier nachlesen. Inzwischen sammeln sich auf meinem Blog immer mehr WW-taugliche Rezepte, die ihr jetzt auch in der Übersicht finden könnt!

Meine Erfahrung mit Weight Watchers 
10 Monate Weight Watchers
Praktische Tipps 

Backen und süße Gerichte A - Z

Ananas-Kuchen (8 SP)
Apfelkuchen-Porridge (8 SP)
Apfelkuchen, saftiger (5 SP) 
Apfelküchlein (1 SP)
Apfel-Schoko-Karamell-Kuchen (4 SP)
Apfeltarte (6 SP)
Bananen-Beeren-Eis (0 SP)
Birnen-Zimt-Häppchen (2 SP)
Blaubeer-Bananen-Muffins (3 SP) 
Blaubeer-Mango-Tarte (5 SP)
Brownies mit Apfelmus (3 SP) 
Bunter Käsekuchen mit Obst (4 SP)
Carrot-Cake-Porridge (7 SP)
Frozen-Beeren-Skyr (2 SP) 
Frozen-Mango-Honig-Skyr (3 SP)
Granola Cups (3 SP) 
Grießbrei mit Bananemilch (4 SP)
Haferflocken-Muffins mit Blaubeeren (2 SP)
Heidelbeer-Käsekuchen (2 SP) 
Joghurtwaffeln (5 SP) 
Käsekuchen ohne Boden (6 SP) 
Käseküchlein mit Erdbeerkompott (1 SP)
Obst-Blechkuchen mit Grieß (6 SP) 
Ofenpfannkuchen (8 SP)
Ostereier-Kekse (4 SP) 
Overnight-Hüttenkäse (5 SP)
Pflaumen-Galette (10 SP)
Plinsen (1 SP)
Pudding-Oats (9 SP) 
Quinoa-Beeren-Bowl (9 SP)
Rhabarber-Mandel-Kuchen (4 SP)
Schneewittchen-Quark-Dessert (5 SP) 
Schoko-Apfel-Brownies (3 SP)
Schokoladen-Brioche-Herzen (3 SP)
Schokoladenkuchen (8 SP) 
Schokoladenporridge (8 SP) 
Smoothie-Bowl mit Blaubeeren (3 SP) 
Spekulatius-Pancakes (3 SP) 
Stracciatella-Apfel-Kuchen (5 SP)
Süße Schupfnudeln mit Mango und Heidelbeeren (10 SP)
Törtchen aus Buttermilchbrötchen (2 SP)
Waffel-Minis (3 SP) 
Wassermelonen-Erdbeer-Eis (0 SP)
Zaubergrieß (6 SP)
Zebra-Käsekuchen (5 SP) 
Zoats (8 SP) 


Kochen A - Z

Asiatische Hackfleischpfanne mit Mie-Nudeln (11 SP)
Asiatische Möhrennudeln mit Hähnchen (4 SP)
Asiatische Reispfanne mit Erdnuss-Sauce (9 SP)
Asiatische Rosenkohlpfanne mit Hähnchen (7 SP) 
Asiatische Spargelpfanne (4 SP) 
Blumenkohl-Curry mit Kartoffeln und Hähnchen (7 SP)
Blumenkohlsuppe (5 SP)
Blumenkohl-Zucchini-Gemüse mit Hackfleisch (5 SP) 
Brokkoli-Hähnchen-Pfanne mit Nudeln (8 SP) 
Brokkolisalat (4 SP)
Bulgur-Bowl mit Rotkohl (8 SP)
Bulgur-Hähnchen-Pfanne (6 SP)
Bulgur-Hackfleischpfanne mit Spinat (10 SP) 
Bulgursalat (5 SP)
Buntes Ofengemüse (6 SP)
Cannelloni mit Thunfischfüllung (9 SP) 
Couscous-Gemüse-Pfanne mit Garnelen (8 SP)
Farmersalat (5 SP) 
Feldsalat mit Granatapfel-Feigen-Dressing (4 SP)
Fischbrötchen mit selbstgemachter Remoulade (8 SP)
Flammkuchen-Schnecken (2 SP) 
Flammkuchen-Toasties (2 SP) 
Fruchtiger Nudelsalat mit Hähnchen und Mango (8 SP)
Frühlingspasta mit Spargel (10 SP)
Garnelenpfanne mit Mie-Nudeln (7 SP) 
Gefüllte Muschelnudeln mit Thunfisch (9 SP)
Gefüllte Paprika-Suppe (5 SP)
Gemüse-Hähnchen-Pasta (9 SP)
Gemüse-Hähnchen-Topf mit Pasta (9 SP)
Gemüse-Nudel-Suppe (3 SP)
Gemüsepfanne mit Ei (6 SP)
Glasnudel-Bowl mit Hähnchen (5 SP) 
Glasnudel-Lachs-Bowl (8 SP) 
Gnocchi-Hähnchen-Pfanne (9 SP)
Gnocchi in Thunfisch-Paprika-Soße (9 SP)
Gnocchi mit italienischem Gemüse (9 SP) 
Grüne Hähnchen-Gemüse-Pfanne (2 SP)
Hähnchen-Croissants (9 SP)
Hähnchenfächer Caprese (5 SP) 
Hähnchenfächer Pizzastyle (9 SP)
Hähnchen-Gulasch-Suppe mit Nudeln (6 SP) 
Hähnchengyros-Fladenbrotpizza mit Zaziki (8 SP) 
Hähnchengyros mit Zazikidip (6 SP)
Hähnchen-Pita mit Zazikidip (8 SP)
Italienische Reispfanne (9 SP) 
Kartoffel-Brokkoli-Pfanne mit Zitronendip (9 SP) 
Käsesuppe mit Blumenkohl und Hackfleisch (8 SP) 
Kohlrabi-Möhren-Gratin mit Hackfleisch (6 SP)
Kräuterpfannkuchen mit Gemüse-Hackfleisch-Füllung (5 SP)
Lasagne-Rollen (10 SP)
Lasagne-Suppe (9 SP) 
Leichter Kartoffelsalat mit Spargel (7 SP)
Mediterrane Puternroulade mit Ofengemüse (11 SP)
Mini-Frittata (3 SP)
Möhren-Kartoffel-Stampf mit Hackfleischsoße (8 SP)
Möhren-Kohlrabi-Gemüse (4 SP)
Möhrensticks mit Parmesan (4 SP) 
Nudel-Brokkoli-Auflauf mit Käsesoße (13 SP)
Nudel-Muffins à la Carbonara (4 SP) 
Nudelsalat mit Hackfleisch (8 SP)
Nudelsalat mit Hähnchen (7 SP)
Ofengemüse mit Hähnchen (6 SP) 
One Pot Couscous Pfanne mit Hackfleisch (8 SP)
One Pot Pasta mit Brokkoli und getrockneten Tomaten (10 SP) 
Pasta mit Auberginen-Hack-Soße (13 SP) 
Pasta mit Grana Padano und Prosciutto (12 SP)
Pasta mit ofengeröstetem Gemüse (12 SP) 
Pellkartoffeln mit Hähnchengyros (11 SP)
Pellkartoffeln mit Thunfischquark (8 SP) 
Pfannenlasagne (9SP)
Pfannenschaschlik mit Reis (7 SP)
Pizzakringel mit Schinken (4 SP)
Pizzaschnecken mit Hackfleischfüllung (2 SP) 
Putengulasch mit Möhren und Zucchini (7 SP)
Reis-Spitzkohlpfanne mit Hackfleisch (8 SP)
Schlemmernudeln mit Hähnchen (9 SP)
Schnelle Asiapfanne mit Mie-Nudeln (7 SP)
Schnelle Reispfanne mit Hackfleisch (8 SP)
Schupfnudeln mit Spitzkohl (8 SP) 
Spätzle-Spitzkohl-Pfanne (14 SP)
Spaghetti-Gemüse-Pfanne "Asia Style" (9 SP)
Spaghetti in cremiger Spinat-Frischkäsesauce mit Hähnchen (12 SP)
Spargel-Omelett mit Radieschen-Quark (13 SP) 
Spinat-Lachs-Pasta (10 SP)
Spitzkohl-Gemüse-Pfanne mit Hähnchen (5 SP)
Spitzkohl-Knöpfle-Pfanne (8 SP)
Spitzkohl-Möhren-Salat (5 SP) 
Thunfisch-Nudel-Kranz (10 SP)
Thunfisch-Nudel-Salat (7 SP)
Thunfisch-Paprika-Dip (6 SP)
Toastie-Pizzen (3 SP)
Tortellini-Suppe (8 SP)
Tortilla-Hack-Torte (9 SP) 
Überbackene Gemüsepommes mit Hackfleischsoße (9 SP) 
Überbackene Lasagne-Rollen (10 SP)
Überbackene Thunfischbrötchen (4 SP)
Wurst-Nudel-Pfanne (8 SP)
Zitronenhähnchen aus dem Ofen (3 SP) 
Zitronenhähnchen mit Brokkoli (3 SP) 
Zucchinifächer (3 SP)
Zucchini-Möhren-Gemüse (5 SP)
Zwiebelkuchen-Muffins (5 SP)

Kommentare:

  1. Finde die Kategorie super. In den letzten 11 Monaten habe ich schon das ein oder andere Rezept von dir "verschlankt" um es ww tauglich zu machen. Einfach weil deine rezepte echt klasse sind. Das du nun ww rezepte hast finde ich natürlich doppelt super

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  2. Super, dass es diese Kategorie auch extra gibt. Habe mich gestern online bei WW angemeldet (habe vor vielen Jahren schon mal 25 kg damit abgenommen). Wie ist denn deine Erfahrung mit Kuchen? Damals war die Konsistenz immer so gummiartig - weshalb ich nun hier auf Deine Rezepte hoffe.
    LG, Melanie

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  3. Super, dass es diese Kategorie auch extra gibt. Habe mich gestern online bei WW angemeldet (habe vor vielen Jahren schon mal 25 kg damit abgenommen). Wie ist denn deine Erfahrung mit Kuchen? Damals war die Konsistenz immer so gummiartig - weshalb ich nun hier auf Deine Rezepte hoffe.
    LG, Melanie

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  4. Wow, Deine Rezepte sind der Burner! Ich werde einige davon nachmachen, bin total begeistert. L.G. Marion

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    1. Hallo Marion! Vielen Dank und viel Spaß beim Ausprobieren :)

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