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Montag, 5. Dezember 2016

Überbackene Thunfischbrötchen

Ich weiß ja nicht, ob es nur mir so geht, aber irgendwie habe ich in der Vorweihnachtszeit kaum Zeit (und Lust), um lange in der Küche zu stehen. Vielleicht liegt es daran, dass man durch das viele Plätzchen backen, sowieso schon ständig in der Küche ist? ;)
Damit ich ich mich allerdings nicht nur noch von den leckeren Keksen ernähre, greife ich an solchen Tagen gerne auf schnelle und unkomplizierte Gerichte zurück. Das Gemüse bleibt dann zwar mal auf der Strecke, aber mit leichtem Frischkäse und nur bisschen Käse, darf man sich diese überbackenen Thunfischbrötchen auch mal gönnen :)

Experimente aus meiner Küche: Überbackene Thunfischbrötchen

Und so wird´s gemacht:

Zutaten (8 Stück)
4 SP pro Stück

4 Aufbackbrötchen (hier: Ciabatta-Brötchen)
1 Dose Thunfisch im eigenen Saft
100g Frischkäse (hier: 0,2% Fett)
2 Frühlingszwiebeln
2 - 4 Scheiben Käse (hier: junger Gouda)
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Den Backofen auf 200°C (Ober- und Unterhitze) oder den Kontaktgrill auf Stufe 4 vorheizen. Den Thunfisch abgießen und mit Frischkäse vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Brötchen aufschneiden und die Thunfischcreme gleichmäßig auf alle Hälften verteilen. Frühlingszwiebel waschen, in Ringe schneiden und die Brötchen damit bestreuen. Käse in passende Stücke schneiden, auf die  Brötchenhälften legen und 15 - 20 Minuten überbacken.

Experimente aus meiner Küche: Überbackene Thunfischbrötchen

Und wer etwas mehr Zeit hat, macht einfach noch einen Salat dazu :)

Eure Yvonne

Kommentare:

  1. Oh ja das mit keine Lust auf Küche kenn ich nur zu gut! Das Rezept schaut echt mega lecker aus! Danke!

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  2. Das sieht ja lecker aus! Mit der Zeit in der Küche geht es mir aktuell genau wie dir - der Weihnachtsstress hat mich so im Bann, dass abends kaum Zeit & Lust zum kochen bleibt. :(

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  3. Würde gerne dieses Rezept ausprobieren, habe aber keine Frühlingszwiebeln, ginge normale Zwiebeln auch?
    LG

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